Tips Hidup Sehat Agar Tubuh Lebih Tahan terhadap Penyakit

<div id="yui_3_17_2_1_1584946750290_1313" style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Kekebalan tubuh memegang peran penting dalam menjaga tubuh dari penyakit yang salah satunya disebabkan oleh mikroorganisme. Pola hidup dan gizi yang seimbang merupakan faktor yang memengaruhi kekebalan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Tubuh memiliki sistem kekebalan yang kompleks dan terbagi dalam dua, yaitu sistem imun bawaan dan sistem imun adaptif.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Sistem imun bawaan merupakan bentuk pertahanan awal yang melibatkan penghalang permukaan, reaksi peradangan, sistem komplemen, dan komponen seluler. Sementara itu, sistem imun adaptif bekerja setelah diaktifkan oleh sistem imun bawaan dan memerlukan waktu untuk memberikan pertahanan yang lebih kuat dan spesifik terhadap patogen serta membentuk memori imunologis.</div> <div id="yui_3_17_2_1_1584946750290_1224" style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Kondisi tubuh memengaruhi keduanya, baik sistem imun bawaan maupun sistem imun adaptif. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 1.875rem; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;"> Pola hidup sehat meningkatkan kekebalan tubuh</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Pola hidup sehat diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. Beberapa strategi pola hidup sehat yang dapat diterapkan antara lain:</div> <ul style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; padding-left: 1rem;"> <li style="box-sizing: border-box;">Istirahat cukup</li> <li style="box-sizing: border-box;">Mengonsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayuran</li> <li style="box-sizing: border-box;">Melakukan olahraga teratur</li> <li style="box-sizing: border-box;">Menjaga berat badan yang ideal</li> <li style="box-sizing: border-box;">Tidak merokok</li> <li style="box-sizing: border-box;">Mengurangi konsumsi minuman beralkohol</li> <li style="box-sizing: border-box;">Melakukan tindakan untuk mencegah infeksi, seperti mencuci tangan sesering mungkin dan memasak daging hingga matang</li> <li style="box-sizing: border-box;">Mengurangi stres</li> </ul> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Meningkatkan sistem kekebalan tubuh memerlukan proses yang kompleks. Interaksi berbagai sel dengan fungsinya masing-masing berguna untuk merespons berbagai kuman/mikroba yang menyerang sistem imun. Namun, hingga kini, belum ada ahli atau peneliti yang bisa memperoleh jawabannya.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 1.875rem; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;"> Kekebalan tubuh, usia, dan stres</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Kemampuan respons sistem kekebalan tubuh manusia menurun seiring dengan bertambahnya usia. Akibatnya, tubuh lebih mudah terserang penyakit infeksi hingga risiko kanker yang meningkat. Meskipun tingkat harapan hidup di negara maju terus meningkat, terdapat keterkaitan antara usia dan kekebalan tubuh.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Penurunan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi umumnya terlihat dari bagaimana vaksin bekerja pada orang usia lanjut. Sebagai contoh, vaksin influenza yang diberikan pada orang berusia di atas 65 tahun tidak dapat bekerja optimal dibandingkan dengan vaksin yang diberikan pada anak-anak usia 2 tahun ke atas. Meski demikian, pemberian vaksin terbukti mengurangi risiko penyakit flu dan kematian orang berusia lanjut dibandingkan dengan kelompok yang tidak divaksinasi.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Hal ini dipengaruhi juga oleh pola makan orang usia lanjut, seperti menurunnya porsi makan dan variasi menu makanan yang terbatas. Kondisi seperti ini seringkali tidak disadari menyebabkan kekurangan gizi mikro di negara maju maupun berkembang. Pertanyaan selanjutnya adalah apakah orang berusia lanjut memerlukan suplemen makanan tambahan untuk menjaga kesehatan dan sistem kekebalan tubuhnya? Mendiskusikan dengan dokter adalah cara terbaik untuk menghindari efek samping akibat konsumsi suplemen makanan pada orang berusia lanjut.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Sementara itu, stres sangat sulit untuk diartikan karena kondisi stres seseorang akan berbeda dengan orang lainnya. Para ahli hanya bisa mengukur kondisi stres seseorang melalui kondisi fisik yang merefleksikan tingkat stres seseorang, seperti peningkatan detak jantung, meski hal ini juga dapat disebabkan oleh faktor selain stres.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Pengobatan terbaru sudah menghubungkan tubuh dengan pikiran secara lebih spesifik. Beberapa penyakit, seperti sakit lambung, alergi, dan sakit jantung, dikaitkan dengan pengaruh kondisi stres secara emosional. Meskipun pengukuran hubungan stres terhadap kekebalan tubuh sulit dilakukan, para peneliti mulai melihat hubungan antara keduanya.</div> <h2 style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 1.875rem; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin-bottom: 0.5rem; margin-top: 0px;"> Pola makan dan kekebalan tubuh</h2> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Sistem kekebalan tubuh memerlukan asupan gizi yang baik. Beberapa bahan pangan yang diketahui mampu membantu menjaga kekebalan tubuh, yaitu:</div> <ol style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"> <li style="box-sizing: border-box;">Buah jeruk. Kandungan vitamin C didalamnya dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang merupakan kunci perlawanan infeksi.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Paprika merah. Kandungan vitamin C dalam paprika merah dua kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk. Selain itu, kandungan betakaroten yang dimilikinya membantu menjaga kesehatan kulit dan mata.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Brokoli mengandung banyak vitamin dan mineral, di antaranya vitamin A, C dan E, juga antioksidan dan serat. Memasak dalam waktu singkat atau mengkonsumsinya dalam bentuk mentah merupakan cara menjaga kandungan gizi brokoli.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Bawang putih banyak digunakan dalam masakan di seluruh belahan dunia. Bawang putih telah lama dikenal khasiatnya untuk menjaga tubuh dari infeksi, menurunkan tekanan darah, dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Jahe banyak diberikan ketika orang baru sembuh sakit. Jahe dipercaya mampu mencegah pembengkakan/inflamasi, mengurangi radang tenggorokan, dan inflamasi lainnya. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Bayam. Selain kandungan vitamin C yang tinggi, bayam juga memiliki antioksidan dan beta karoten. Seperti halnya brokoli, bayam sebaiknya dimasak tidak terlalu lama.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Yogurt. Usahakan mencari yogurt yang memiliki tulisan “kultur hidup dan aktif” pada kemasan dan tanpa perisa. Kultur yogurt mampu menstimulasi sistem kekebalan tubuh.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Almond. Ketika seseorang terkena flu, seringkali disebutkan bahwa vitamin C lebih berperan dibandingkan dengan vitamin E. Faktanya, vitamin E memegang peran penting dalam sistem kekebalan tubuh. Vitamin E adalah vitamin larut lemak yang banyak ditemukan di kacang-kacangan, seperti almond, yang juga diketahui memiliki lemak yang sehat.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Kunyit. Bumbu dapur ini banyak digunakan dalam masakan kari dan selama bertahun-tahun dipercaya dapat mengobati inflamasi, ngilu sendi, dan rematik. Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa kandungan curcumin yang tinggi di dalam kunyit dapat membantu mengurangi cedera otot karena latihan olahraga.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Teh hijau mengandung banyak flavonoid yang merupakan salah satu antioksidan. Teh hijau memiliki antioksidan jenis lainnya yang dikenal dengan <em style="box-sizing: border-box;">epigallocatechin</em> (EGCG) yang mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Pepaya adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu, papaya memiliki enzim pencernaan dikenal dengan nama <em style="box-sizing: border-box;">papain</em> yang memiliki khasiat anti-inflamasi.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Kiwi, seperti halnya papaya, secara alami memiliki banyak nutrisi penting, seperti folat, kalium, vitamin K dan vitamin C. Vitamin C diketahui  membantu pertumbuhan sel darah putih, sedangkan nutrisi kiwi lainnya membantu keseimbangan fungsi tubuh lainnya.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Unggas. Sup ayam diketahui dapat meningkatkan kekuatan tubuh dan sangat baik untuk masa pemulihan setelah sakit. Unggas, baik ayam atau kalkun, memiliki banyak vitamin B6 yang berperan penting untuk pembentukan sel darah merah.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Biji bunga matahari memiliki banyak nutrisi seperti fosfat, magnesium, dan vitamin B6, serta tinggi vitamin E. Bahan pangan lain yang juga memiliki kandungan vitamin E tinggi adalah alpukat.</li> <li style="box-sizing: border-box;">Kerang-kerangan dan udang. Beberapa jenis kerang dan udang memiliki kandungan zinc. Zinc tidak terlalu menjadi perhatian dibanding vitamin atau mineral lainnya tetapi diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh agar dapat bekerja dengan baik.</li> </ol> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Kombinasi dan keseimbangan menu makanan adalah kunci kebutuhan nutrisi yang baik. Mengonsumsi hanya salah satu bahan pangan di atas tidak akan cukup membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Perhatikan kebutuhan harian tubuh sehingga tubuh memperoleh vitamin seimbang. Pola hidup sehat dan gizi seimbang adalah tindakan awal dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh perorangan maupun keluarga.</div> <div> <br /></div>

Kesehatan Pengetahuan Umum Tips Hidup Sehat Agar Tubuh Lebih Tahan terhadap Penyakit

Kekebalan tubuh memegang peran penting dalam menjaga tubuh dari penyakit yang salah satunya disebabkan oleh mikroorganisme. Pola hidup dan ...

Baca selengkapnya »

Cegah Corona, Pilih Sabun atau Hand Sanitizer?

<div id="yui_3_17_2_1_1584858883666_1317" style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Artikel kali ini akan membahas tentang perbandingan sabun dan <em id="yui_3_17_2_1_1584858883666_1318" style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> dalam upaya pencegahan Corona. Kira-kira mana yang lebih efektif? Simak penjelasannya di artikel berikut ini.</div> <div id="yui_3_17_2_1_1584858883666_1204" style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7oLjyYp21WKtTylhFybUqhQi9IG5RuQCWwktjSZnnk6N-nDZAjJN8_0Cz7roFI4OKy7uJBly9iDcLnBUcPJ3djMgJ2YJ9LY1vZl4QnmFSTg9jA0hYbAaf-Oem1zaKTkWqOJs9MYz352U/s1600/Screenshot_111.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="306" data-original-width="613" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7oLjyYp21WKtTylhFybUqhQi9IG5RuQCWwktjSZnnk6N-nDZAjJN8_0Cz7roFI4OKy7uJBly9iDcLnBUcPJ3djMgJ2YJ9LY1vZl4QnmFSTg9jA0hYbAaf-Oem1zaKTkWqOJs9MYz352U/s400/Screenshot_111.png" width="400" /></a></div> <br /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> <span style="box-sizing: border-box; font-size: 0.9375rem;">Corona atau lebih sering kita kenal dengan COVID-19 ini, kiranya sudah membuat kepanikan di berbagai negara. Ya, salah satunya di Indonesia. Belum genap satu bulan pengumuman tentang adanya WNI (Warga Negara Indonesia) yang positif mengidap Corona ini, sudah mencapai ratusan orang yang sekarang positif Corona.</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Berbagai langkah sudah dilakukan pemerintah, dan tentunya kita sebagai masyarakat umum juga sigap menjaga diri dari serangan virus ini. Salah satunya dengan lebih sering cuci tangan. Nah, ngomong-ngomong tentang pencegahan dengan cuci tangan, entah kenapa <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> di pasaran juga ikut langka. Kalau pun ada di toko daring pun harganya menjadi mahal. Sama seperti <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">masker</span> yang sempat langka.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Memangnya seberapa efektifkah <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> melawan virus? Kalau dibandingkan dengan sabun, kira-kira lebih efektif mana sih? Kita bedah dulu yuk kandungan sabun dan kandungan <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> itu sendiri.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">1. Kandungan sabun</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Apa sih bahan yang terkandung dalam sebuah sabun? Sabun sendiri tuh secara umum ada sabun biasa dan sabun antibakteri. Nah, dikutip dari Alodokter.com mengatakan bahwa sabun antibakteri ini memiliki kandungan yang bernama <em style="box-sizing: border-box;">triclosan</em>. Kandungan<em style="box-sizing: border-box;"> triclosan</em> inilah yang dipercaya ampuh membersihkan minyak, bakteri, dan virus yang menempel di kulit. Sayangnya,<em style="box-sizing: border-box;"> triclosan </em>ini memiliki efek membuat kulit kering. Maka dari itu, alternatifnya kamu bisa menggunakan sabun yang biasanya buat mandi aja. Lebih murah, hemat, dan tentunya bersih.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Vi9hNeUGPJysI9CkXzt3Q3KISEfCD-7YRNDGqAMakmPCpOZJ7INLB46yxQmMywkhrDiqg7ntmM5sSPKhIxq6V4mh5I_UJwhYKU9XU6Xev_ocahX9kp4T9ydIgb951b-ut0sb3yInQ1c/s1600/Screenshot_112.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="602" data-original-width="605" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Vi9hNeUGPJysI9CkXzt3Q3KISEfCD-7YRNDGqAMakmPCpOZJ7INLB46yxQmMywkhrDiqg7ntmM5sSPKhIxq6V4mh5I_UJwhYKU9XU6Xev_ocahX9kp4T9ydIgb951b-ut0sb3yInQ1c/s400/Screenshot_112.png" width="400" /></a></div> <br /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">2. Kandungan hand sanitizer</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Ditemukan di tahun 1966 oleh siswa keperawatan asal California. Namanya Lupe Hernandez. Awalnya tuh bahan yang digunakan ethanol, propanol, dan isopropanol. Seiring perkembangan zaman, sekarang para produsen <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> ini menambahkan <em style="box-sizing: border-box;">aloe vera </em>(lidah buaya) untuk melembabkan kulit. Bahkan ada yang menambahkan aroma buah-buahan lho. Kelemahan <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> terletak pada kemampuannya yang tidak bisa efektif saat tangan saat kotor atau berminyak. Selain itu, kemampuan<em style="box-sizing: border-box;"> hand sanitizer </em>terletak pada kandungan alkoholnya. Semakin tinggi kandungannya, semakin efektif menghancurkan bakteri.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0UQFPHnhgerjqYabXcp29sNFq78vgu43BcExINyWZPiNCt_24oAbFaAtMeBrFvvyFL5jAhLQKfirVzQBHM2Xw1IJ9HIlB6ukmikaKxBBqq9ieD2BVg9dEneoYJh2NIBC0J815XzTCf8/s1600/Screenshot_113.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="598" data-original-width="604" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0UQFPHnhgerjqYabXcp29sNFq78vgu43BcExINyWZPiNCt_24oAbFaAtMeBrFvvyFL5jAhLQKfirVzQBHM2Xw1IJ9HIlB6ukmikaKxBBqq9ieD2BVg9dEneoYJh2NIBC0J815XzTCf8/s400/Screenshot_113.png" width="400" /></a></div> <br /> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Lalu, mana yang lebih efektif?</span></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Coba lihat perbandingan dari paragraf penjelasan sebelumnya deh. Sabun itu memiliki kemampuan membersihkan minyak, bakteri dan virus. Kalau <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> itu punya kemampuan untuk menghancurkan bakteri.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> “Lah minyak sama virusnya kak?”</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Yaps, minyak dan virus tidak bersih total dengan yang namanya <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em>. Sekarang kakak tanya balik, Corona itu virus atau bakteri?</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Dari situ aja mungkin kamu bisa menyimpulkan mana ya yang lebih efektif? Baiknya memang mengombinasikan keduanya. Misalnya, habis makan nih. Pakai sabun dulu buat cuci tangan. Siram dengan air yang mengalir. Setelah itu keringkan, dan pakai <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em>.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLmMCvRqhKIBo1S1Nq2r3w6ICZPypWC5PL375q-SOPVe-STz-Dkw0Iec9SX5dPguYCQiA-c5Bdr4hGM4zcFQpoAM8pmcdDaviGsaYqsIvaOtc0gQde4Ue6Q5FeAwsKGXUOjj27h90xG4/s1600/Screenshot_114.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="605" data-original-width="601" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLmMCvRqhKIBo1S1Nq2r3w6ICZPypWC5PL375q-SOPVe-STz-Dkw0Iec9SX5dPguYCQiA-c5Bdr4hGM4zcFQpoAM8pmcdDaviGsaYqsIvaOtc0gQde4Ue6Q5FeAwsKGXUOjj27h90xG4/s400/Screenshot_114.png" width="396" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> </div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Oh iya, pemakaian <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em> yang terlalu sering juga ngga baik lho. Biasanya, tangan yang udah pakai <em style="box-sizing: border-box;">hand sanitizer</em>, lebih sering malah jadi kering kan? Nah, itu malah jadi tempat kuman bersarang. Emang udah paling the best mah rajin cuci tangan. Namanya juga cuci tangan, ya pasti pakai sabun dan air yang mengalir. Bukan pakai mangkok kecil terus tangannya dicelupin. Mau makan pecel lele apa gimana tuh?</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Nah, itu tadi sedikit penjelasan tentang sabun dan hand sanitizer dalam pencegahan Corona. Mulai sekarang yuk lebih sering cuci tangan yang bersih. Pakai sabun ya, kalau perlu ditambahkan dengan hand sanitizer setelahnya.</div> <div style="box-sizing: border-box; color: #495057; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans", sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 15px; margin-bottom: 1rem;"> Tetap sehat, tetap belajar dengan semangat ya. Ngga ada alasan malas belajar meski Corona datang</div> <div> <br /></div>

Kesehatan Pengetahuan Umum Cegah Corona, Pilih Sabun atau Hand Sanitizer?

Artikel kali ini akan membahas tentang perbandingan sabun dan  hand sanitizer  dalam upaya pencegahan Corona. Kira-kira mana yang lebih efe...

Baca selengkapnya »